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Courteney Cox: A Campeã de Fitness aos 60 Anos
Courteney Cox, conhecida por seu icônico papel como Monica em “Friends,” recentemente destacou sua impressionante rotina de fitness, mostrando sua dedicação e força. Aos 60 anos, ela continua a quebrar barreiras e inspirar muitos com seu compromisso com a saúde e o fitness.
Em um vídeo recente no Instagram compartilhado por seu treinador, Ben Bruno, Cox foi vista realizando com facilidade chin-ups sem assistência. Bruno, que também treinou outras celebridades como Chelsea Handler e Jessica Biel, elogiou sua habilidade fitness na legenda, “Isso é tão badass,” enfatizando sua forma perfeita ao executar os chin-ups.
O vídeo não apenas mostrou sua força física, mas também seu espírito brincalhão, enquanto Cox sorria e interagia com seu treinador durante o treino. Ela incorpora o sentimento de que “60 é o novo 30,” demonstrando que a idade é apenas um número quando se trata de fitness e bem-estar.
Cox tem sido transparente sobre sua rotina de exercícios, que combina cardio, treinamento de força e uma variedade de exercícios. Em outro post no Instagram de julho, coincidente com seu aniversário, ela ofereceu aos fãs um vislumbre de seu regime, apresentando presses de braço, corrida na esteira, agachamentos com kettlebell e muito mais.
Sua jornada fitness vai além disso; Cox desfruta de uma ampla gama de treinos, incluindo pilates, boxe e dança, o que mantém sua rotina envolvente e dinâmica. Ela compartilhou humorosamente sua paixão pela crioterapia em um post anterior, destacando seu compromisso com uma abordagem holística de bem-estar.
Courteney Cox exemplifica como a dedicação, o trabalho árduo e uma mentalidade positiva podem desafiar as expectativas relacionadas à idade. Seu compromisso inabalável com o fitness serve como uma inspiração, provando que manter um estilo de vida saudável e alcançar objetivos físicos é possível em qualquer idade. À medida que ela continua sua jornada fitness, seus fãs com certeza a apoiarão.
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